加圧トレーニングスタジオ「O2(オーツー)」公式アカウント

皆さんは最近、意識して「深呼吸」をしていますか?
今回は深呼吸の驚くべき効果をご紹介します。

●復習:口癖 言葉の重要性
●深呼吸の効果
①リラックス
②便秘改善
③生活習慣病予防
④ダイエット効果
⑤冷え症の改善
⑥安眠

続きは本編をお聞きください!