加圧トレーニングスタジオ 「O2(オーツー)」公式アカウント

●ウォーキングについて

●ウォーキングの問題点①
・歩くのに必要な筋肉の低下

●ウォーキングの問題点②
・足ウラのアーチ
・歩いてすぐに疲れるのは問題があるから

●ウォーキングの問題点③
・腕の振り

詳しくは本編で!