加圧トレーニングスタジオ 「O2(オーツー)」公式アカウント

慢性腰痛を予防するトレーニング:

●大臀筋トレーニング

●脊椎起立筋トレーニング

●大腰筋トレーニング

●腹直筋トレーニング

詳しくは本編で!
ぜひ映像を見ながら一緒にやってみてくださいね〜