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美魔女講座

カロリーオフ商品にご注意!|美魔女講座 -第77回

  最近、様々な商品にカロリーオフ!と書かれていますよね。ビールやお菓子にカロリーオフと表示されているとダイエットにいいのではないか?と思わず手が伸びてしまいます。 でも実は…砂糖よりもこういった商品に添加されている甘味 …

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コンビニ弁当は危険?|美魔女講座 -第76回

上海で加圧トレーニングスタジオ「O2(オーツー)」を運営する照田理恵先生が、運動や食事法など、“美魔女”になるためのハウツーを伝授します。目からウロコの最新の美容情報が満載です。【出演】照田理恵(講師)、kyou(MC) …

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ニセ食べ物にご注意|美魔女講座 -第75回

  今日のテーマは食品添加物。 コンビニで売られている様々な商品にまつわるあれこれをお話しします。   例えばサンドイッチの中でも、◯◯サンド。 実は◯◯サンドの具材は本物ではなくて…? しかもこれは …

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添加物、組み合わせにご用心|美魔女講座 -第74回

  前回から機能性医学についての話題が続きます。 今回のテーマは、添加物。 「kyouさん、食品の成分表ってチェックします?」 「しないですね…」 「それヤバイですよ!」 実は、よく口にする添加物の特定の組み合 …

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長寿遺伝子をONにする|美魔女講座 -第73回

  今日のテーマは長寿遺伝子のお話。 長寿遺伝子をON!にするためには「糖質・炭水化物」をやめること?!が大切だそうですが… そんなこと、なかなか難しいですよね! 今回も美と健康の秘訣をお話して参ります。 続き …

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健康寿命を伸ばす!機能性医学|美魔女講座 -第72回

  桜が上海もたくさん咲いていますね。 さて、今回は医学の話。 テーマは健康寿命。健康寿命をできるだけ伸ばそうという機能性医学についてお話しします! ビルクリントンが選ぶ次世代医療にも挙げられるこの医学。 糖尿 …

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平均寿命と健康寿命|美魔女講座 -第71回

  前回まではスーパーフードのお話をしてきました。 実は日本に帰っていたkyouさん、モリンガを買って試したそうですが…なかなか調子が良さそうです。 「ビタミンがあれできちんととれますからね」 そのあとは鹿児島 …

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小麦粉の代用品、キヌア|美魔女講座 -第70回

  今回もスーパーフーズについてご紹介。 今回はその中の1つ、キヌアについてお話ししていきます。 どういう組み合わせで食べるべきなの? キヌアってそもそも何からできているの? その味って? 小麦粉の代用品として …

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チアシードについて学ぶ|美魔女講座 -第69回

  前回からスーパーフードについてご紹介。 紀元前から食べられていた植物であり、太らないのに栄養はたっぷり、という奇跡の存在なのです。 さて、前回はモリンガについて触れましたが、今回はチアシードなど最近耳にする …

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サプリはもう要らない!奇跡の木、モリンガ|美魔女講座 -第68回

  前回から”スーパーフード”についてお話ししております。 さて、今回はスーパーフード界でも抜群に注目されているモリンガについてご紹介! わさび科の植物なのですが、生命力も強く、葉っぱから茎から根っこまで全てに …

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