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美魔女講座

続々・超一流の食事術を解説!|美魔女講座 -第34回

  今回の美魔女も前々回に引き続き、ドクタージョーンズ先生の食事術をお伝えします! 糖質をとることによって体に引き起こされる弊害とはいったいなんなのか? 良い油を取ることでこんなにもたくさんのメリットが!? 体 …

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続・超一流の食事術を解説!|美魔女講座 -第33回

  前回に引き続き、話題のダイエット書、”超一流の食事術”の著者、ドクタージョーンズについて! よい油をとる、とは一体どういうことなのか? そこには、”体内の細胞”が関係していました!   スタジオ情 …

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超一流の食事術を解説!|美魔女講座 -第32回

  今日の美魔女のテーマは、 世界中でブームを巻き起こす”超一流の食事術”の著者、ドクタージョーンズさんです! もはやダイエット界の常識にすらなりつつある”糖質制限”など、 日々、かつての常識を吹き飛ばす理論が …

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水素水をどう摂取するか|美魔女講座 -第31回

先週から話題となっている、活性酸素。 老化を進めるこの分子を”除去”する?!と噂の水素水について語っていきます。 アルコールの飲みすぎにも効果があるそうで、 気になるお話が盛りだくさんです。 続きは本編で! スタジオ情報 …

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悪玉活性酸素を退治する|美魔女講座 -第30回

今回のテーマも前回に引き続き、活性酸素。 ストレスも多い現代社会の環境下では、 活性酸素を知らず知らずのうちに体内に溜め込んでしまい、 様々な悪影響が出る可能性も高いのです! 老化だけではなく、がん含め、病気に対する免疫 …

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活性酸素|美魔女講座 -第29回

今日のテーマは活性酸素。 まだまだ研究途中なこの物質、老化などの原因となっている?と噂です。 続きは本編で! スタジオ情報など、照田理恵先生ブログ「実年齢56歳 ⇒ 体内年齢25歳」は以下URLよりアクセス! http: …

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ロコモティブシンドロームをチェック|美魔女講座 -第28回

  今回のテーマは、”なぜ、運動しなければならないのか”。 人は、動かなければ動物でなくなります。 そして、ロコモティブシンドローム、という障害が出てきてしまうんですね。 日本人ならびに、先進国では動かないで長 …

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効率的に筋力をアップする|美魔女講座 -第27回

  今回のテーマも引き続き”加圧トレーニング”について!。 前回は、成長ホルモンを何百倍にも増やす トレーニングのすさまじい効果について説明しました! 今回は、加圧することによって 効率的に筋肉を鍛えるための” …

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成長ホルモンを出そう|美魔女講座 -第26回

  今回のテーマも引き続き”加圧トレーニング”について!。 加圧の効果として、 成長ホルモンの大量分泌、というものがあります。 これにより、若返り効果があると言われているのですね。 成長ホルモンは子供や若者だけ …

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加圧トレーニング|美魔女講座 -第25回

  今回のテーマは、ズバリ、加圧トレーニングについて。 上海で加圧トレーニングスタジオ「O2(オーツー)」を運営する 照田理恵先生にご紹介いただきました。 先生が加圧トレーニングと出会うきっかけは、 10数年前 …

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