今回のテーマは「アーユルヴェーダ的観点から見る妊娠前・妊娠中・妊娠後」です。

今回も元おっぱい体操インストラクターでいらっしゃりボディメイクセラピストの牟田一枝さんをゲストにお招きし、生理が憂鬱でなくなる方法をお教えいただきました。

screenshot_2016-10-11-18-57-08-1

アーユルヴェーダの経典にははるか昔から「妊娠前・妊娠中・妊娠後はどうしたらいいか」が書いてあるそう!!

女性の体で人生の中で一番変化するといっても過言ではない「妊娠」について、女性はどう過ごし、そしてパートナーの男性はどう対応してあげるべきなんでしょうか?

是非本編を聞いてみてくださいね。

 

 

そして今回の「コレ試してみました!」では「ココナッツオイル」を試してみました。
ミランダ・カーも愛用中など、今海外や日本でも話題になっているココナッツオイル。

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

ココナツオイルの中佐脂肪酸という油は以下のような効果があるんだとか!

●ダイエット効果
●便秘解消
●冷え性の改善

今回はそんなココナッツオイルをホットコーヒーに溶かして飲んでみましたよ!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

入れすぎた!?
溶けたらこんなキラキラ液体に・・・( ゚Д゚)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

果たしてお味は?
続きは本編で!