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美魔女講座

あなた遺伝子に合った最適な睡眠|美魔女講座 -第63回

スイーツを食べて痩せる?チョコレートを食べて痩せる? そんな魔法のようなことが、実際に起こるんです。 番組内でも実験し、見事成功した照田先生監修のダイエット法。 なんと最近、最新科学に基づいた”太らない”食生活を実現する …

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続・睡眠で美しく|美魔女講座 -第62回

前回に引き続き、”正しい睡眠”を伝授! 夜型人間が多い現代社会。 身体を美しく、健康にするためには22時までに寝るためのライフスタイルを実現しなければならないのです。 …しかし!そうは言っても難しいのが現実ですよね! で …

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睡眠で春節を美しく過ごす|美魔女講座 -第61回

今日も照田先生が美しくあるための秘儀を伝授! 今日のテーマは睡眠!です! スタジオ情報など、照田理恵先生ブログ「実年齢56歳 ? 体内年齢25歳」は以下URLよりアクセス! http://ameblo.jp/riesha …

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脳に効く!牛肉の トマト煮込み|美魔女講座 -第60回

  今日も照田先生直伝! 「太らない体質を保つ」豊富なレシピをご紹介! ”脳を活性化する”牛肉のトマト煮込みをお教えします! こちらも電子レンジだけでできる!非常に簡単で満足度の高いレシピです! スタジオ情報な …

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超簡単!脳に効くお肉料理|美魔女講座 -第59回

  本日は照田先生直伝!”脳に効く”お肉料理をご紹介! それはなんと、ローストビーフ! 難しいイメージが有りますが、簡単に作れるといいます! 更に驚きなのが、一切火を使わない?!さてそのレシピとは…? お肉30 …

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人類の歴史から食を考える!|美魔女講座 -第58回

  前回に引き続き、赤ちゃんはケトン体!?という話から進みます。 さて、今回は人類の歴史から「食と進化」の話を解説していきます。 脳の巨大化した原因は肉食? その理由は、狩り? 続きは本編音声をお聞きください! …

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誰でも最初はケトン体|美魔女講座 -第57回

前回はケトジェニックダイエットでの食事内容についてご紹介。 ステーキ、ワイン、ココナッツと、意外にも豪華なメニューに驚き!でした。 さて、今回は”赤ちゃんは誰しもケトン体”という最近の研究結果についてお話していきます! …

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ケトジェニックダイエットに最適な食事をご紹介!|美魔女講座 -第56回

まずはお得な加圧トレーニング情報! 普段は300元の体験コースですが、 LivAiA!を聞いた方限定で12月いっぱいまでに予約を頂ければ200元!で体験いただけます。 そして今回お話するのも、引き続きケトジェニックダイエ …

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ケトジェニックダイエット、その後|美魔女講座 -第55回

  本日のテーマも、前回に引き続き、ケトジェニックダイエット! ケトン体をコントロールすることで痩せる体質を作る!そんな最新型のダイエット理論なのです。 糖質をただひたすら抜くだけではなく、どんな食事をすべきな …

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ケトジェニックダイエットを正しく行う|美魔女講座 -第54回

  本日はケトジェニックダイエットについて 細かい数字を提示しながら丁寧に解説いたします! 糖質を抜いて、体質を変える! 「人間の脂肪は〇〇と同じ!」 「3食食べると太るに決まっている!」 科学的にエネルギーを …

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